Dott.ssa Alice Petruccioli
Biologa Nutrizionista
Percorsi
Nurtrizione personalizzata
Percorsi alimentari per salute, benessere e sport
Un percorso costruito sulle tue esigenze, sul tuo stile di vita e sui tuoi obiettivi.
Che il tuo obiettivo sia migliorare il benessere quotidiano, supportare una condizione clinica,
ottimizzare la performance sportiva o semplicemente sentirti meglio nel tuo corpo,
creeremo insieme una strategia alimentare personalizzata e sostenibile.
Il percorso può includere:
• piano alimentare personalizzato
• educazione alimentare
• monitoraggio e adattamenti nel tempo
• supporto continuo verso i tuoi obiettivi
→ Per chi cerca un’alimentazione che si adatti alla propria vita.
Alimentazione Intuitiva
Ritrova un rapporto sereno con il cibo e con il tuo corpo
Un percorso dedicato a chi desidera uscire dalle regole rigide
e imparare ad ascoltare i propri segnali di fame, sazietà e benessere.
Insieme lavoreremo per costruire abitudini sostenibili senza grammature,
migliorare il rapporto con il cibo e ritrovare equilibrio senza restrizioni.
→ Ideale per chi vuole vivere l’alimentazione con più libertà e consapevolezza.
Nutrizione e Retreats
Esperienze di benessere per yoga, pilates e retreat
Collaboro con retreat e realtà dedicate al benessere per integrare l’alimentazione come parte dell’esperienza.
Posso offrire consulenze individuali, workshop pratici, analisi della composizione corporea
e momenti educativi dedicati al rapporto con il cibo e al benessere quotidiano.
Possibili attività:
• workshop nutrizionali
• consulenze individuali
• supporto nutrizionale durante il retreat
• attività esperienziali e pratiche
Questo supporto è pensato per:
- Retreat di yoga, meditazione, mindfullness e pilates
- Studi di yoga, pilates e meditazione
- Eventi di benessere o crescita personale
- Retreat al femminile
- Esperienze olistiche che desiderano integrare la nutrizione come parte del percorso
→ Per creare un’esperienza completa di benessere.
Bioimpedenziometria (BIA)
Conosci meglio il tuo corpo oltre il numero sulla bilancia
Il numero sulla bilancia non dice come ti senti, quanta energia hai o come il tuo corpo sta cambiando.
Attraverso la bioimpedenziometria possiamo raccogliere informazioni che aiutano a leggere il corpo
in modo più completo e contestualizzato: composizione corporea, idratazione e andamento nel tempo.
L'obiettivo non è concentrarsi sul peso, ma avere strumenti per comprendere meglio
il proprio punto di partenza e costruire un percorso più consapevole.
Lo strumento che utilizzo è AKERN BIA 101 BIVA PRO.
→ Uno strumento utile per valutare i cambiamenti in modo più completo.